Promenade méditative
Organisateur
Isabelle Bronner, Accompagnatrice en montagne
Informations
Centre Commercial Roche Béranger
Chamrousse 1750
38410
Chamrousse
- Langue(s) parlée(s) :
- Français
Présentation
Activité de marche en toute conscience.
Cette marche n’est pas destinée à nous mener quelque part, si ce n’est à la rencontre de nous-même.
Marcher en conscience nettoie les soucis et les ruminations, tarie les bavardages et renforce la présence à ce que nous sommes, à ce qui compte vraiment pour nous, ici et maintenant.
Le déroulé de la séance :
Pour marcher en conscience de nos sens et de nos sensations, nous mettrons doucement notre corps en mouvement. Nous serons attentif au déroulé de nos pas, au rythme de notre respiration, à la nature qui s’épanouit autour de nous. Puis, nous pratiquerons une relaxation douce pour savourer pleinement notre état du moment. La promenade d’une durée de 3h ne présentera aucune difficulté de distance ou de dénivelé.
Marcher en conscience nettoie les soucis et les ruminations, tarie les bavardages et renforce la présence à ce que nous sommes, à ce qui compte vraiment pour nous, ici et maintenant.
Le déroulé de la séance :
Pour marcher en conscience de nos sens et de nos sensations, nous mettrons doucement notre corps en mouvement. Nous serons attentif au déroulé de nos pas, au rythme de notre respiration, à la nature qui s’épanouit autour de nous. Puis, nous pratiquerons une relaxation douce pour savourer pleinement notre état du moment. La promenade d’une durée de 3h ne présentera aucune difficulté de distance ou de dénivelé.
Période d'OuvertureSous réserve de conditions météo favorables.
Complément accueilPrévoir des vêtements confortables, une gourde, un petit encas, de la crème solaire, un chapeau, des lunettes de soleil et un pull.
Informations Générales
- Prestations :
- 10 personnes maximum par groupe
- Nature de la pratique encadrée :
- Atelier / Initiation / Découverte
À Noter
- Type de pratique (ACT et SEJ) :
- Pratique encadrée
- Sports pédestres :
- Sports pédestres
- Randonnée pédestre
Tarifs
Tarif unique : 30 €.
Sur réservation.
- Modes de paiement :
Destination
Centre Commercial Roche Béranger
Chamrousse 1750
38410
Chamrousse
Coordonnées GPS
Latitude : 45.108788
Longitude : 5.876257
- Criteres internes :
- Chamrousse 1600
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